lørdag 19. februar 2011

Det kommer ikke av seg selv!



Jeg har vært godt trent stort sett hele livet, og det har vært viktig for meg!
Jeg drev med sportsdans fra jeg var 6 til jeg var 17 år, og 7 av disse årene, drev jeg på konkurransenivå.
Jeg danset selskapsdans, (slik som i "skal vi danse") og treningen var til tider knall hard. Gjennom barne og ungdomskoleårene, når andre bygget grunnlaget for en god utdanning, viet jeg all min tid til dansen og treningen. 2-6 timer trening, opp til 6 dager i uken, og med reising og konkurranser, ja da var det ikke mye tid til lekser og venner.

Når dansen brått tok slutt, av ulike grunner - hadde jeg ingenting å falle tilbake på.
Jeg hadde sluttet skolen etter 9. klasse, de få vennene som hadde holdt ut med en travel, spiseforstyrret treningsnarkoman, hadde begynt på nye skoler, fått nye venner og nye tanker - og de kommende årene skulle være preget av mye famling i mørket.

Etter noen år, var jeg så heldig å få jobb ved et treningssenter. (Puls i strusshamn, for de som vet hvor det er) Jeg begynte der som resepsjonist, så startet jeg med dansekurs og litt etter litt fikk jeg opplæring og forståelse for sunn og forsvarlig trening.
Den siste tiden jeg bodde i Bergen jobbet jeg på Club Rosenkrantz, et fantastisk senter, som jeg savner veldig!
Jeg hadde egenproduserte timer i Funk, step, styrke og pilates med stor ball. Jeg var veileder i vibrasjonstrening, og generelt hjalp jeg folk med å trene riktig...

Kjernemuskulatur var mitt interessefelt - fordi det er så viktig! Og det var egentlig det dette innlegget skulle handle om :) hehe... (men det får bli neste gang)

Før man trener, og når man trener bør man ha en sterk kjernemuskulatur, og vite hvordan man bruker den. Dette for å unngå skader, og for å få bedre utbytte av treningen generelt.
Jeg har lyst å lage et innlegg på dette fordi det ikke bare er meg her i bloggverden som nettopp har fått barn, har vært borte fra treningen og trenger å komme igang igjen på riktig måte!
Jeg prøvde selv å hoppe rett tilbake i hardtreningen - og det var ikke så lurt! :(

*Fortsettelse følger*

5 kommentarer:

  1. Hørtes jo ut som noe for meg også, selv om jeg ikke har fått barn!;) Gleder meg til fortsettelsen:)

    SvarSlett
  2. Wow, dette visste jeg ikke! Så interessant å finne ut slike ting om deg! :-D
    Savner du dansen?
    Har så vidt begynt å trene he også, men vanskelig å finne tid når jeg har party på kveldene, og snekre på de kveldene vi har tid..
    *Takker Gud for amming* Hadde det ikke vært for det, hadde jeg sikkert vært stort som et esel nå :-P Haha..
    Ha en fin helg kjære deg, stor klem!

    SvarSlett
  3. ..god og riktig trening er viktig!..

    Ha en super lørdag!

    SmilKKann

    SvarSlett
  4. Å, herlighet!
    Så tøft at du har vært så aktiv i dansing.
    Du finner nok tilbake til formen på no-time!

    Angående innlegget ditt under her, så er du jo ikke alene. Mine unger har også vært lite kjekke å ha med ut på sosiale treff (for å si det mildt) når de var helt bittesmå, men DET KOMMER SEG!
    Nå er de bare sjarm og lutter solskinn samme hvor vi er og går...nesten.. ;) Og nå er de 14, 6, 4 år og 16 måneder.
    Det går seg til.
    Jeg lover.
    Men har du prøvd kiropraktor med vesla? Noen ganger er det noe som plager dem som kan ordnes der... verdt et forsøk?
    :)
    God helg!

    SvarSlett
  5. Ååååå GLEDER meg til neste innlegg :-D

    SvarSlett